دجاج سيو باو
شرائح دجاج، بذور سمسم، وصلصة الشمندر في خبز مطهو على البخار
- 315 سعرة
- 21غ بروتين
- 33غ كربوهيدرات
- 11غ دهون
المقبلات
بطاطس ودجز
100 غرام من أسافين البطاطس
- 193.8 سعرة
- 3.1غ بروتين
- 24.2غ كربوهيدرات
- 9.4غ دهون
باو الروبيان بالكزبرة
كعكة مطهوة على البخار مع الجمبري والتوابل الآسيوية، قطعتين
- 340 سعرة
- 20غ بروتين
- 38غ كربوهيدرات
- 12غ دهون
شوربة الطماطم والريحان
طماطم طازجة، أعشاب طازجة، مكسرات
- 246.6 سعرة
- 12.2غ بروتين
- 20.2غ كربوهيدرات
- 13غ دهون
شوربة البطاطا الحلوة
بطاطا حلوة طازجة، فلفل، شرائح خبز مقرمشة، لمسة من الكريمة
- 385 سعرة
- 9.4غ بروتين
- 28.1غ كربوهيدرات
- 11.4غ دهون
حساء الفطر
شريحة فطر طازجة، فلفل، شرائح خبز مقرمشة، ولمسة من الكريمة
- 237.6 سعرة
- 14.2غ بروتين
- 18.2غ كربوهيدرات
- 12غ دهون
باو بن لحم البقر
شرائح لحم بقري أسود، فلفل مشوي، بذور سمسم، بصل أخضر في الأعلى
- 337 سعرة
- 21غ بروتين
- 34غ كربوهيدرات
- 13غ دهون
إدامامي بالجبن الحار
فول الصويا الكامل 120 جرام، الصويا، الجبن وقليل من رقائق الفلفل الحار.
- 163.2 سعرة
- 14.5غ بروتين
- 10.1غ كربوهيدرات
- 7غ دهون